ヘルシーなおからを手にレシピが色々と浮かびました。このおからをおむすびにパスタにと大活躍！ おからを加えるとお味がやさし〜〜くなるのですよ。パスタに混ぜるとヘルシーパルメザンチーズのようでもあります。 お試しください。 五分付米 いったおから 鉄火味噌 すりゴマ 塩 にんじん葉（蒸し煮） 五分付米を炊き、いったおからと残りの材料を全て混ぜ、ご飯にあえて、おむすびに。完全食のおむすびです！！ これをパスタにからめて、ひじきのマリネをトッピングすると、これもまた最高においしいパスタになりましたよ！